القائمة الرئيسية

الصفحات

الرضاعة الطبيعية وفوائدها وكيفية زيادة الحليب وتجنب نقصانه

الرضاعة الطبيعية وفوائدها وكيفية زيادة الحليب وتجنب نقصانه 

الرضاعة الطبيعية وفوائدها وكيفية زيادة الحليب وتجنب نقصانه


ماهي الرضاعة الطبيعية

الرضاعة الطبيعة هي عملية  فطريه تقوم بها الام اتجاه ابنها حيث تقوم تغديته من ثديها عن طريق المص مند اليوم الاول من الولادة ويتدرب المولود على المص مند شهوره الاول في بطن امه

وحين يولد يكونه مستعدا لدالك.



 فوائد الرضاعة الطبيعية:

فوائد الرضاعة للام

الرضاعة طبيعيه تزيده من احراق السعرات الحرارية بنسبة 500سعرة
الرضاعة تؤدي إلى تأخير بداية الإباضة (والحيض)
 حرارية في اليوم وهدا ما يجعل الام تفقد الوزن المكتسب اتناء الحمل
كما يساعد على رجوع الرحم الا حجمه الطبيعي
تحمي الرضاعة الطبيعية بشكل كبير عدم الاصابة بي سرطان الثدي

فوائد الرضاعة للطفل 

حليب الأم غني بالفيتامينات والمواد الغذائية المهمة والدهون والأحماض الأمينية المفيدة لنمو الطفل والسكريات التي تزوده بالطاقة، بالإضافة إلى النوكليوتيد المهمة في بناء الخلايا و في بناء الـ (DNA).

يزود الطفل بالغداء الصحي
يحميه من امراض المعده
يسهل عملية الهضم
يقوي المناعة لدى الطفل 
يقوي قدراته الدماغية على المدى الطويل


مدة الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة

تعده الرضاعة الطبيعية افضل الطرق لارضاع الطفل خلال الشهور الاول ولهدا يكون محتاج الى كميه معتبره من الحليب حتى يتغده بي طريقة جيدة
لذلك لبده ان لاثقل عدد الرضاعات خلال 24 ساعة مابين 12 الى 8 رضاعات في اليوم ولا تقل مدة كل رضاعة على 45 دقيقة
وفي حالة كان الطفل نائم ينبغي على الام ايقاد الطفل وارضعه

كيفية زيادة حليب الام


يعد زيادة الحليب الطبيعي اهم انشغالات الامهات خلال فترت الرضاعة ومن اهم عوامل زيادة ادرار الحليب هو
  • ارضاع المولود في الساعة الاول من ولادته
  • ارضاع الطفل كل مايطلب دالك ومن كلا ثديين
  • افراغ الثدي بالكامل مما يحفز في زيادة ادراره 
  • الانتظام في ارضاع الطفل وزيادة في مدة ارضاعه
  • وضع الطفل بطريقة صحيحة حيث تمكنه من مسك الثدي بشكل جيد
  •  عدم التوتر واخد الكفاية من النوم
  • التغذيه السليمة حيث تحتاج المرضعة الى500سعره حرارية اضافية لانتاج الحليب بشكل جيد وكافي

كما قدتاخد الام بعد المكملات الغذائية
مثل بعد الحبوب المحفزه لادرار الحليب
كما قد تساعد بعد المشروبات بزيادة كمية الحليب مثل الينسون والحلبه

هل اعجبك الموضوع :

تعليقات

التنقل السريع